cs@acu-moxa 肩こりと物忘れは関係ある？
睡眠中に起こる「脳のデトックス」と回復力の話
肩こりと物忘れの意外な関係性
肩こりが続くと、寝ている間に行われる脳のデトックスが上手く機能せず
・物忘れが増えた気がする
・頭がぼんやりする
・集中力が続かない
などにつながる可能性があると言われています。
睡眠中の「脳のでデトックス」とは？
睡眠中、脳では日中にたまった老廃物を流す働きが起こると考えられています。
この働きは「グリンパティックシステム」とも呼ばれ、
寝ている間に、脳はデトックスする事で、
心と身体の回復力を整えていると考えられています。
「脳にゴミ」が溜まるとどうなる？
このデトックスが追いつかないと、
アルツハイマーの原因物質のひとつとされる
「アミロイドβ(ベータ)」などの老廃物が脳内に残ってしまう可能性があります。
「最近、物忘れが増えたかも？」
と感じる背景には、
もしかしたら脳のゴミ出しが上手くいっていないサインかもしれません。
肩こりが脳の掃除を邪魔している？
首や肩の緊張が続きと、筋肉がこり固まり血流が低下します。
首や肩は、心臓から頭への大切な血の通り道。
その巡りが悪くなると、脳への血流が十分に行われず
脳のデトックスも十分に出来なくなる恐れがあります。
そうすると
脳が疲労し、回復力もおちてしまいます。
なぜ「肩」だけ揉んでも戻ってしまうの
肩こりをどうにかしたいのに、なぜ脳ケアなの？
と思われるかもしれません。
実は、痛みを感じ取っているのは「脳」そのものです。
脳が疲労して回復力が落ちると、わずかな刺激にも過敏になり、
痛みを感じやすくなってしまいます。
身体の中で
肩こり
↓
脳疲労
↓
回復力低下
↓
肩こりが戻りやすい
という悪循環が起きている可能性があります。
「肩をもんでもすぐ戻る」のは、
脳が疲れていて「休め！」という信号（痛み）を出し続けているから。
だからこそ、
肩へのアプローチと同時に、脳の疲労を取り除き、回復力を引き出すケアが不可欠なのです。
ＨＡＲＩＢＩＯの考え方
神楽坂の鍼灸院HARIBIOでは
肩こりや首こりのケアだけでなく、
脳の疲労にもアプローチすることを大切にしています。
痛みは身体だけでなく、
最終的には脳が感じ取っています。
そのため
身体のケアと同時に、
脳が休息しやすい状態をつくることが大切だと考えています。
HARIBIOでは、
特別な電気鍼を用いて脳の深部へアプローチし、脳疲労をケアします。
脳を深いリラックス状態へ導くことで、
眠りの質を高め、本来の「掃除する力（デトックス）」をサポートします。
HARIBIOの「脳疲労ケア」で10年後も健やかに
肩こりのケアは、
単に筋肉をほぐすことだけではありません。
脳の疲労を整え、
眠っている間の回復力を取り戻すことが、
5年後、10年後の元気やキレイにつながると
HARIBIOでは考えています。
「脳のデトックス」を意識した、
ワンランク上のメンテナンスを始めてみませんか？