美容

強い紫外線、汗、エアコンによる乾燥。夏の肌を守るためには、日中の「守るケア」と、眠っている間の「回復するケア」の両方が大切です。これまでの「夏こそ快眠美容」シリーズを振り返りながら、HARIBIOが考える快眠美容についてまとめます。

夏の肌は、紫外線や汗、エアコンによる乾燥など、さまざまな刺激を受けています。肌を守るバリア機能と体内時計、眠っている間の肌の回復の関係を知り、夏こそ「夜の回復」を味方にする快眠美容を始めてみませんか？

メラトニンは「睡眠ホルモン」と呼ばれ、夜の眠りや体内時計を整える大切なホルモン。抗酸化作用やお肌との関係も研究されています。神楽坂の鍼灸院HARIBIOが、朝から夜までのリズムと快眠美容についてご紹介します。

夏の肌ダメージを修復するカギは「眠り始め90分」にありました。成長ホルモンと美肌の関係、最新の睡眠研究、そしてHARIBIOが考える『快眠美容』についてご紹介します。

紫外線ダメージは、夜の睡眠中に修復が進むことをご存じですか？最新の研究をもとに、紫外線対策と質の良い睡眠の関係を解説。神楽坂の鍼灸院HARIBIOが考える「快眠美容」をご紹介します。

阿波踊りを見て気づいた「ふくらはぎ」の大切さ。巡りを整えることは、むくみや肌の透明感だけでなく、快眠にもつながります。HARIBIO流「眠れる足づくり」をご紹介します。

神楽坂の鍼灸院HARIBIO（ハリビオ）が考える、10年後のキレイの作り方。 年齢を重ねることを楽しむために大切な、睡眠と回復力についてお話しします。

朝の重だるさや食いしばり、 気になっていませんか。 それは眠りと回復力が落ちているサインかもしれません。 10年後の印象につながる、 夜の過ごし方、キレイの土台である睡眠の整え方についてお話しします。

眠れない、疲れが抜けない…。 その不調を年齢のせいにする前に、 身体のリズムと回復力について 少し立ち止まって考えてみませんか。

HARIBIOでは、 どんな流れで施術を行っているのか。 カウンセリングから施術後のフィードバックまで、安心して受けていただくための考え方と流れをご紹介します。