快眠鍼

強い紫外線、汗、エアコンによる乾燥。夏の肌を守るためには、日中の「守るケア」と、眠っている間の「回復するケア」の両方が大切です。これまでの「夏こそ快眠美容」シリーズを振り返りながら、HARIBIOが考える快眠美容についてまとめます。

ハリビオのあしたの睡眠ラボ①更年期のいびきケア、始めました 最近、自分の睡眠に衝撃をうけましたきっか […]

更年期世代になってから「寝ても疲れが取れない」「朝がだるい」と感じていませんか？ 神楽坂の鍼灸院HARIBIOでは、呼吸・自律神経・身体の緊張に着目し、“頑張らない身体”をつくる快眠ケアをご提案しています。実際にSAS簡易検査を受けた体験も交えながら、睡眠との向き合い方をお話します。