お灸

お灸と聞くと、熱いもの、冷えをケアするものというイメージがありませんか？実は、お灸は逆子のケアなど、さまざまな場面で活用されています。鍼灸学校時代はお灸が苦手だった院長が、今では施術に欠かせないと感じる理由や、実際の施術経験を交えながら、お灸の魅力とホームケアへの取り入れ方をご紹介します。

寝苦しい夜は、足の温度が眠りのカギ。深部体温と放熱の仕組みから、足首・足裏の4タイプ別セルフケアまで、神楽坂の鍼灸院HARIBIO流「眠れる足づくり」をご紹介します。