cs@acu-moxa 神楽坂の鍼灸院『HARIBIO』開院1周年を迎えて｜睡眠から、10年後の元気とキレイを育てるために
本日、2026年8月3日
神楽坂の『はり・きゅうHARIBIO』は
おかげさまで開院1周年を迎えることができました
ご来院くださった皆さま、いつも温かく見守ってくださる皆さま
本当にありがとうございます
この一年、たくさんの方との出会いがあり
「朝の目覚めが変わりました」
「身体が軽くなりました」
「鏡を見るのが楽しみになりました」
このような嬉しいお声をいただくたびに
睡眠が身体や美容にとってどれほど大切なのかを改めて実感しています
HARIBIOが生まれた理由
私が睡眠について本格的に学び始めたきっかけは
不妊専門の鍼灸院で働いていた頃でした
不妊に悩まれている方の多くが
同時に「眠れない」「眠りが浅い」という悩みを抱えていました
身体のためにも
そして、不安な気持ちで過ごす毎日のためにも
「夜だけは、安心してぐっすり眠ってほしい。」
そんな想いから睡眠について学び始めました
そして学びを深める中で
日本人女性は世界でも睡眠時間が最も短いと言われていることを知りました
忙しい毎日の中で、自分の睡眠は後回しになりがちです
だからこそ
日本人女性にもっと質の良い睡眠を届けたい
睡眠を整えることで
明日の元気とキレイを呼び覚ますお手伝いがしたい
そのような想いで
神楽坂に『はり・きゅうHARIBIO』を開院しました
HARIBIOが考える『快眠』
あなたにとって、快眠とはどのような睡眠ですか？
「すぐ眠れる」
「朝までぐっすり眠れる」
「朝スッキリ起きられる」
人によって睡眠に対する悩みも希望も様々だと思います
HARIBIOでは
お一人おひとりが望む
快眠を第一歩として
その先にある元気やキレイを育てることを目指しています
睡眠は、身体の土台です
それは
眠っている間には
・脳や身体の疲労回復
・ホルモンバランスの調整
・お肌の修復
など日中にはできないさまざまな回復が行われているからです
HARIBIOでは
この睡眠中の回復力を最大限に引き出せる睡眠を『快眠』と考えています
快眠を積み重ねることが、
『１０年後も元気でキレイに過ごせる身体を育てること』につながる
その未来へ導く事を何よりも大切にしています
この一年で、確信に変わったこと
この一年、私自身も睡眠について改めて向き合う一年になりました
実は自分自身は、睡眠時間は短いことはあっても、
睡眠自体にさほど悩みはなく、快眠には自信がありました
それでも
更年期世代に入り
女性特有のホルモン周期の乱れ
体形や体調の変化
寝ても疲れが取れなかったり
顔や肌の粗が目立つようになり
「年齢には勝てないのかな」と落ち込むこともありました
でも
自分で経験し克服出来たことはきっと、患者様の為にもなると思い
自分で、鍼やお灸を使ってケアを続けています
その甲斐あってか
今では、スッキリ心地良い朝を迎えられることが多くなってきました
それだけでなく
「先生、いつも元気そうね」
「やっぱり鍼している人って肌ツヤいいですね」
とお褒めの言葉を頂けるようになりました
その中で改めて実感したのは
睡眠の質が変わると、心も身体も回復しやすくなり
何歳になっても、元気とキレイを育てることができる
ということでした
２年目も、睡眠を整え、元気とキレイを育てます
人には
生活のリズム
身体のリズム
自律神経のリズム
女性ホルモンのリズム
季節によるリズム
など、さまざまなリズムがあります
これらのリズムが乱れることは
さまざまな不調につながります
HARIBIOでは
そのリズムを整えるために
最も大切なのが『睡眠』だと考えています
睡眠が整うことで
眠っている間の回復力が高まり
心も身体も本来のリズムを取り戻していきます
その積み重ねが
１０年後も元気でキレイに過ごせる毎日につながると考えています
これからも
その未来へのお手伝いを誠心誠意してまいります
そして8月は、日頃の感謝の気持ちを込めて
1周年イベントも開催しております
2年目のHARIBIOも、どうぞよろしくお願いいたします