更年期

更年期のいびきケアを約4ヶ月続けて見えてきた変化。いびき、朝の目覚め、フェイスラインの変化を通して、神楽坂の快眠美容鍼灸院HARIBIOが考える「快眠」と呼吸の大切さをお伝えします。

ハリビオのあしたの睡眠ラボ①更年期のいびきケア、始めました 最近、自分の睡眠に衝撃をうけましたきっか […]

更年期世代になってから「寝ても疲れが取れない」「朝がだるい」と感じていませんか？ 神楽坂の鍼灸院HARIBIOでは、呼吸・自律神経・身体の緊張に着目し、“頑張らない身体”をつくる快眠ケアをご提案しています。実際にSAS簡易検査を受けた体験も交えながら、睡眠との向き合い方をお話します。